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歯肉退縮は、歯肉が歯の根（歯根）のほうへ下がってしまう状態で、これによって歯が長く見えたり、知覚過敏が起きたり、虫歯や歯周病が進行しやすくなります。

以下に歯肉退縮の主な原因について説明します。

🦷 歯肉退縮の主な原因

1. 歯周病（歯槽膿漏）

• 最も一般的な原因のひとつ。
• 歯周病原菌によって歯を支える骨（歯槽骨）が破壊され、歯肉も破壊され、歯肉の位置が下がっていきます。

2. 過度な歯みがき（オーバーブラッシング）

• 力を入れすぎて磨いたり、硬すぎる歯ブラシの使用、歯磨きの回数・時間が長いなどにより、歯肉を傷つけると歯肉退縮の原因になる。

3. 噛み合わせの問題（咬合性外傷）

• 特定の歯に過剰な力がかかると、歯肉や歯槽骨にダメージを与えて退縮することがある。

4. 歯列不正（歯並びの不正）

• 歯が外側や内側に飛び出していると、その部分の歯肉が薄くなり、退縮しやすくなる。

5. 加齢

• 年齢とともに自然に歯茎が少しずつ下がっていくことがある。

6. 喫煙

• タバコに含まれる有害物質が歯肉の血行を悪化させ、歯肉退縮が生じやすくなる。

7. 矯正治療後の影響

• 歯の移動により、特定の歯に過度な力がかかった場合、歯肉退縮が生じることがある。

8. 遺伝的要因

• 家族に歯肉退縮が多い人がいる場合、遺伝的に歯肉が薄い、骨が少ないなどの体質が関係することがあります。

🩺 歯肉退縮を防ぐには？

• 正しいブラッシング（力を入れすぎず、やさしく）
• 定期的な歯科検診・クリーニング
• 歯周病の早期治療
• 禁煙
• 噛み合わせの調整
• 歯科医の指導を受けたうえでの矯正治療