お知らせ

やまだ歯科クリニック新聞　４月号

 

春の陽気と共に、今年度がスタートしました。4月29日は昭和の日という祝日です。祝日法によると、昭和の日は「激動の日々を経て、復興を遂げた昭和の時代を顧み、国の将来に思いをいたす。」日と定められています。昭和の日は、昭和天皇の誕生日に由来するものの、昭和という時代への想いや捉え方が年月を経て移り変わり、現在の意味を持つようになったことが伺えます。昭和の日はゴールデンウィークの始まりの日です。コロナ対策に気をつけて長い休みを楽しみたいですね。

 

すぐにできる口臭の原因予防！

ご自身のお口の臭いが、周りの人にどう思われているのかなと、気になっているという方も多いのではないでしょうか。今回は、口臭の原因と予防方法について説明させていただきます。

生理的口臭・・・誰にでもあるにおいで、起床直後、空腹時、緊張時は特に口臭が強くなります。治療の必要は特にありません。

飲食物・嗜好品による口臭・・・ニンニク、ネギ、酒、タバコ等による口臭は一時的なもので、時間の経過とともに、臭いも無くなるので治療の必要はありません。

病的口臭・・・・病的口臭の90%以上は口の中にその原因があり、歯周病、むし歯、歯垢、歯石、舌苔、唾液の減少、入れ歯の清掃不良などがあげられます。病気の原因を治療することで口臭を減らしたり、治したりすることができます。

対　策

• 毎日丁寧に歯を磨き、デンタルフロスや歯間ブラシも活用しましょう。
• 一日一回、舌みがきをしましょう。掃除しすぎると舌の粘膜を傷つけてしまう可能性があります。ブラシは舌の奥から手前に向かって、一方通行で優しく動かしてください。
• よく噛んで食べて、唾液の分泌を促しましょう。また、食事以外のときにも、よく噛む食べ物で（例えば、ガム等を噛むことで）唾液の分泌を促しましょう。
• 鼻呼吸を心掛けて、お口の乾燥を防ぎましょう。

定期的に歯科医院に行きましょう。口臭が続いているときには、歯周病やむし歯など口の病気  が隠れている可能性があります。病気が原因の口臭は、治療を受けなければ改善しません。また、定期的に通うことで虫歯の早期発見にもつながります。

 

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クイズ

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