お知らせ

やまだ歯科クリニック新聞　１０月号

 

日ごとに秋も深まる１０月。空気が澄みわたり、突き抜けるような青空が広がる涼しく過ごしやすい季節になりますね。木々の葉の色が変わり始め、移り変わる四季の様子を感じられます。芸術の秋や食欲の秋などのこの季節にしか味わえないものを楽しんでいきましょう。

 

補助的清掃道具を使ってレベルアップ！

皆さんは歯みがきをする際に、補助的清掃道具は使っていますか？実は歯ブラシだけでは全体のよごれの約６０％しか除去できていないと言われています。特に歯と歯の間には汚れが溜まりやすく、歯ブラシだけでは落としにくい場所です。そこで使用するのが補助的清掃道具です。補助的清掃道具にはデンタルフロスや歯間ブラシ、ワンタフトブラシなどがあります。今月は歯間ブラシについて説明します。

歯間ブラシには大きく分けて２種類あります。I字型（ストレートタイプ）と奥歯に使いやすいL字型がありそれぞれサイズがあります。まずは歯間ブラシのサイズの選び方から説明します。

歯間ブラシのサイズには４Sの小さいのもからLLの大きいものまであります。購入する際には自分の歯と歯の間の大きさに合わせて選ぶことがポイントです。無理なく挿入できて、ブラシの密着感を感じられるサイズが目安です。

 

【歯間ブラシの使い方】

1. 歯間の広い三角スポットに、斜め下からゆっくりと優しく挿入します。
2. 歯間に沿わせて、前後に２〜３回動かします。歯の内側から行うと更に効果的です。
3. 向きを変えながら隣り合った歯それぞれにブラシを密着させて、歯垢や食べかすを取り除きます。

 

【歯間ブラシの適切な頻度とタイミング】

歯間ブラシの頻度は１日に１回で十分です。歯ぐきが歯間ブラシで過度にこすられることで炎症を起こしてしまう場合もあるため、頻度が多いほどいいというわけではありません。

タイミングは、歯ブラシの後にすると良いでしょう。歯の表面や歯ぐきの汚れを落とした後に、歯と歯の間に残った汚れを取り除いていくという手順です

朝昼晩のうちでは就寝前にするのがおすすめです。

 

おすすめ歯間ブラシ！

当院ではCI/PROのL字型歯間ブラシを販売しています。４S～LLサイズまであります。

３本セット税込２２０円で販売していますのでお気軽にお声がけください。

クイズ

食べると安心するケーキはなんでしょう？

１チーズケーキ

２ホットケーキ

３ショートケーキ