お知らせ

やまだ歯科クリニック新聞　3月号

 

３月は花見月と呼ばれるほど、梅・桃・桜をはじめたくさんの草花が咲き誇る季節。

その年の気候によって開花時期が異なるので、いつ見頃になるのか楽しみですね！まだ、朝晩の冷え込みが続きますが、お昼のぽかぽか陽気が、春を感じさせてくれますね。体調管理をしっかりとして、元気に過ごしましょう。

 

唾液腺マッサージ

最近、「お口の中がよく乾く」「食べ物が飲み込みづらい」などのお悩みはありませんか？もしかすると、唾液の分泌量が減少している可能性があります！

乾燥しているとお口の中の細菌が繫殖しやすくなり、虫歯になるリスクが高まります。また、乾燥して飲み込みにくくなるため、誤嚥性肺炎のリスクも高まります。

唾液には、歯の表面についた食べ物を洗い流す作用や、菌の繫殖を抑制する作用など、大切な役割があります。なので、お口の中が乾燥すると、食べ物が飲み込みにくい他に、虫歯・歯周病になりやすかったり、口臭の原因にもなったりします。唾液の分泌を高めることは、健康を守る大切な役目になっているのです。

〈唾液腺マッサージの方法〉

・耳下腺

唾液腺には、耳下腺・顎下腺・舌下腺と３つあり、それぞれ唾液を作っています。

・顎下腺

指全体で耳の前、上の奥歯のあたりを後ろから前に円を書く。

親指を顎の骨の内側の柔らかい部分に当て、耳の下から顎の下まで順番に押す。

・舌下腺

両手の親指をそろえてあごの下から軽く押す。

お家で簡単にできますので、お食事前や

お時間のある時に是非試してみて下さい！

 

おすすめ歯ブラシ！

当医院ではシステマ４４Mという歯ブラシを販売しています。毛先に向かって細くなっている形状なので、歯と歯の間や歯と歯茎の境目に毛先が届きやすくなっています。興味のある方は是非受付までお声掛けください。

 

クイズ

空に必ずいる虫ってなに？