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加齢によって舌にもさまざまな変化が起こります。主な加齢変化は以下の通りです：

✅ 1. 味覚の低下

• 味蕾の数が減少し、味を感じにくくなります。
• 特に塩味や甘味が感じにくくなり、濃い味を好む傾向が強くなります。

✅ 2. 舌の筋力の低下

• 舌の筋肉が衰え、食べ物をうまく動かせない・**飲み込みにくい（嚥下障害）**などが起こりやすくなります。
• 構音（発音）も不明瞭になることがあります。

✅ 3. 唾液の分泌減少による乾燥

• 加齢や薬の副作用で唾液が減り、舌が乾燥しやすくなります。
• 乾燥は、味覚低下や口臭、舌のひび割れなどを引き起こします。

✅ 4. 舌苔（ぜったい）がつきやすくなる

• 自浄作用の低下で舌の表面に汚れ（舌苔）が付きやすくなり、口臭の原因にもなります。

✅ 5. 感覚の鈍化

• 熱さや痛みなどの感覚も鈍くなり、やけどやケガに気づきにくくなることがあります。

📝まとめ：
加齢により舌の「感じる」「動かす」「清潔を保つ」機能が低下し、食事・会話・口腔衛生に支障が出やすくなります。これを予防するには、口腔ケア、舌体操、バランスの良い食事などが効果的です。

歯科医院で受けられる具体的なサポート

• ✅ 口腔機能低下症の検査・診断
• ✅ オーラルフレイル予防指導
• ✅ 定期的な口腔ケアと衛生管理
• ✅ 在宅・訪問歯科での口腔リハ対応（高齢者の場合）

💡ポイント

舌の変化は「老化だから仕方ない」と思われがちですが、適切なケアとリハビリで改善・予防が可能です。歯科医院では、舌の機能を守るための専門的なケアとアドバイスが受けられます。

必要なら、オーラルフレイルや口腔機能低下症という診断基準に基づいた検査・指導も受けられるので、定期受診がとても大切です。

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